bigggpete- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

104,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1800 ккал

Жир: 61,25г | Белк: 84,97г | Углев: 234,15г. Завтрак: Runza Banana Smoothie. Обед: Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Hageland Dark Chocolate. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4746 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стрижка Газонов - 1 час и 2 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты, Горный Велосипед - 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса