laimay- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

1400卡
週六日卡路里少估了
早越南肉粽.生高麗菜100.山藥排骨湯

午公司和菜=菜脯蛋50.滷五花肉有點肥30.煎魚50.白飯30.自己帶皇帝豆100.

晚餐蒸物=秋葵100.雞胸30蒸蛋1.山藥200.生豆包30.另炒蝦米綠瓜，同事給的瓜。

早體重48 體脂22.5
晚體重49 體脂24

48 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса