mysize10- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1084 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 98,37г | Углев: 45,40г. Завтрак: Fresh Lemon Juice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Way MCT Oil, Nutrition Solutions Solutions4, Kroger Bottled Water. Обед: Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon. Ужин: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp. Перекус/Другое: Water (Bottled). подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса