adrianakeste- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

88,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1359 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 82,19г | Углев: 134,45г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata. Обед: Nestlé Bombom Smash, Salada de Folhas, Churrasco, Macarrão. Ужин: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Zabet Bolacha Mousse Chocolate, Italac Leite Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса