Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2334 ккал
|
Жир: 98,62г | Белк: 106,77г | Углев: 261,90г.
Завтрак: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Интелл Финики, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: SPAR Рулет Куриный с Грибами, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Интелл Финики, Каждый День Цветочный Мед, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца. Перекус/Другое: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
