karinarigo- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя karinarigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1609 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 106,36г | Углев: 161,10г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein, Margarina, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Pão Francês. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxão Mole, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão. Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Mini Kibe, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Royal Gelatina Cereja. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinarigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinarigo- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

karinarigo-Изменение Веса