TonyFar- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

102,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1350 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 41,30г | Углев: 192,45г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Kålrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Fiskegrateng Kystens 390g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Перекус/Другое: Pære 200g, Pære 200g, Eple Golden Delicious 200 g. подробнее ...

3575 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 52 минуты, Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса