Kokokobana- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1582 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 94,41г | Углев: 188,02г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Яблоко, Каравай Хлеб Зож , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Кетчуп, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Кофе, Творог 9%, Финик. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса