sst.marina- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя sst.marina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

2022 ккал

Жир: 76,82г | Белк: 75,55г | Углев: 266,47г. Завтрак: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Свежие Новости Сметана 18%, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Яйцо, Здравушка Молоко 3,5%, Кофе, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бело-Нежная Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт (Белонежная). Обед: Свежие Новости Сметана 18%, Оладьи ✔️. Ужин: Капустная запеканка ✔️. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухой Жареный Соленый Арахис, Lays Чипсы, Домочай Хлеб "Болдинский ", Огурец (с Кожурой), Сарделька. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sst.marina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sst.marina- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

sst.marina-Изменение Веса