albina.vokal- Журнал, 21 май 19

Проснулась а нос не дышит((...пробежка отменилась(чувствую себя прогульщицей)...значит сегодня силовая будет

56,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

954 ккал

Жир: 27,80г | Белк: 42,66г | Углев: 142,07г.   Завтрак: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Редис, Огурец (с Кожурой), Grow Food Томатный Крем-Суп. Ужин: Рис Отварной, Куриная Запеканка. Перекус/Другое: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. подробнее ...