|
Вес упорно стоит. 🤔🤔🤔Объёмы медленно, ну очень медленно, уменьшаются. 🤗
|
93 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2061 ккал
|
Жир: 113,35г | Белк: 140,04г | Углев: 127,09г.
Завтрак: Олейна Масло Растительное, Чай, Cheese Lovers Сыр с Трюфелями, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творог 9%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Обед: Чай, Язык Говяжий Отварной, Печеные Овощи. Полдник: NovaSweet Стевия, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника. Ужин: Комо Сыр с Трюфелем, Чай, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Кабачок. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
у меня тоже постоял немного, но сейчас медленно начал движение) у нас с вами одинаковые параметры веса "до" и желаемое "после"))) только я пока поставила цель 75, чтобы интереснее двигаться было))
21 май 19 написано членом: mrnkarceva
|
низкокалорийка? тогда еще и наберете
21 май 19 написано членом: Про100Алла
|
а так, посмотреть, что со сном, правильно ли считаете калории. Приблизительный подсчет в штуках и чашках часто бывает неточным.
21 май 19 написано членом: Про100Алла
|
Сон прекрасный, устаю так, что до подушки только дотрагиваюсь и я уже в царстве Морфея. Считаю все до каждого гр., через весы. На глаз ничего не кладу. Питаюсь на 2000ккал, правда, часто передаю до 2100-2200. Пока срываюсь. Может снизить до 1800ккал, держать себя в руках, не передать и вес начнёт уходить.? 🤔 Как думаете?
21 май 19 написано членом: Елена500
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
