Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2206 ккал
|
Жир: 124,44г | Белк: 133,81г | Углев: 137,81г.
Завтрак: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Конфеты Шоколадный Мусс, Фундук Фундук. Обед: Зеленый Лук, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, ITLV Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сибас Жареный, Помидоры, Фундук Фундук, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Голубика, Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сыр Сливочный Легкий Натура. Ужин: Запеканка (Творог 2%) со Сметанной Заливкой, Изюмом (65) и Кешью (60). Перекус/Другое: Gruntaler Сыр с Пажитником, Мерси Молочный Шоколад, Чай, Вода. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Zabavushka88-Изменение Веса
|
