Sandroich- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

81,7 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1641 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 57,39г | Углев: 229,45г. Завтрак: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Käse, Salami, Laugenstange, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Ужин: Pfirsiche, Äpfel, Rinderbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Перекус/Другое: Mövenpick Salted Caramel, Bordeaux, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

3151 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса