Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 103,37г | Белк: 72,60г | Углев: 169,99г.
Завтрак: Экор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Обед: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, SPAR Минтай Жареный, Покровка Рулет Майский с Арахисом, Мясная Классика Ветчина Куриная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Смак Хлеб Демидовский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Сахарный Песок, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. Перекус/Другое: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. подробнее ...
|
|
2402 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
linashvecova-Изменение Веса
|
