Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1367 ккал
|
Жир: 51,25г | Белк: 120,93г | Углев: 113,22г.
Завтрак: Волоколамское Ряженка 3,4%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сыворотка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Обед: Салат из Свеклы с Майонезом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачок, GurMama Котлеты Классические Домашние. Перекус/Другое: Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коломенское Зерновой Хлеб. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
guschina.tanya2013-Изменение Веса
|
