기무라700- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1697 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 62,85г | Углев: 229,42г. Завтрак: GS25 햄에그치즈샌드, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 고구마케익, 찐고구마, 바나나. Обед: 숙주나물, 계란국, 군만두, 짜장밥, 부추무침. Ужин: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 조미김, 한성기업 크래미진, 아임웰 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛, 구운계란. Перекус/Другое: 오렌지, 노브랜드 청포도 젤리, 아몬드, 크라운 베이키, 끌레도르 아몬드 인 스노우. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса