smartin585- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

130,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

974 ккал

Жир: 69,62г | Белк: 70,89г | Углев: 16,01г. Завтрак: Sports Research MCT Oil. Обед: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Clarified Butter Ghee, Schwan's Filet Mignon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Windset Farms Concerto Grape Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса