Vika.kosova- Журнал, 20 май 19

Девочки очень большая проблема в нас самих .И в основном в нашей голове.Неправильная поставленная мотивация и цели достижения.Кто хочет худеть и надоело ходить с лишними кг тот борется любыми путями, а не растягивает это на года.И типо начну худеть с понедельника все это отговорки.Если меняться,то на всю жизнь.(Это я про питание)Накипело😬😬😬

86,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1578 ккал

Жир: 71,43г | Белк: 103,07г | Углев: 132,51г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана, Сыр Домашний, Морковь, Соль, Петрушка, Приготовленная Морковь, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо. Обед: Окрошка на Кефире, Творожная Запеканка. Ужин: Окрошка на Кефире. Перекус/Другое: Квас, Пирожок с Картошкой. подробнее ...