branquinhadantas- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя branquinhadantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

948 ккал

Жир: 19,02г | Белк: 47,03г | Углев: 137,68г. Завтрак: Queijo Coalho, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca, Melancia. Обед: Feijão Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mexerica. Ужин: Carne de Peito de Peru, Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Supino Barra de Cereal, Natural Life Suco Vermelho Antioxidante. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Спать - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

branquinhadantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

branquinhadantas- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

branquinhadantas-Изменение Веса