chrisw77- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes! The flan did not disappoint! 😜

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

2830 ккал

Жир: 96,19г | Белк: 172,84г | Углев: 325,43г. Завтрак: Valu Time 1% Low Fat Milk, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. До Обеда: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Domino's Pizza Oven Baked Chicken Parm Sandwich, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Bus Driving - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса