zextras- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

1311 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 73,76г | Углев: 114,07г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Обед: Тушеные Овощи, Виктория Салат Зеленый. Ужин: Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Форель на Пару. Перекус/Другое: Кабачки Жареные, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю