Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 63,38г | Белк: 47,90г | Углев: 266,28г.
Завтрак: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Bananas, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Classic Pizza Family Style Crust, Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce. Ужин: L'oven Fresh Garlic Bread, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Ragu Cheese Creations Parmesan and Romano, Barilla Rotini Pasta, L'oven Fresh Garlic Bread. Перекус/Другое: Great Value Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Simply Nature Blueberry Applesauce. подробнее ...
|
|
2066 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
