Jon Grant- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ugh, last week was rough.

71,7 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

3286 ккал

Жир: 135,33г | Белк: 133,02г | Углев: 386,65г. Завтрак: Cheddar Cheese, Flora Light Margarine, Bakers Provita, Chocolate Chip Biscuits (with Butter). Перекус/Другое: Brownie with Icing, 7 Stars Energy Drink, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Jungle Muesli Cinnamon Granola, 7 Stars Energy Drink, Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Fair Cape Chocolate Dessert, 7 Stars Energy Drink, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for the support guys

22 май 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса