AsiaHar- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя AsiaHar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

642 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 39,21г | Углев: 58,54г. Завтрак: Кофе, Гречка Вареная. Обед: Кофе, Помидоры, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Greenfield Чай Черный, Творог 5%. Перекус/Другое: Bifrut Конфеты. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsiaHar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsiaHar- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

AsiaHar-Изменение Веса