Pimpo19- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

80,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

1696 ккал

Жир: 58,32г | Белк: 84,69г | Углев: 214,36г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Solomillo de Cerdo, Puré de Calabaza, Hacendado Barra de Pan, Jamón Ibérico de Bellota. Ужин: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Plátano. Перекус/Другое: Hacendado Torreznos Morro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса