Juliana Ferreir- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

1174 ккал

Жир: 41,92г | Белк: 55,71г | Углев: 128,31г. Завтрак: Café Expresso, Milbona Bio Iogurte Natural, Herbalife F1 Baunilha. Обед: Café Expresso, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita, Banana. Ужин: Mimosa Iogurte Aroma, Sopa de Legumes, Castelões Queijo Curado em Fatias, Pão Bijou. Перекус/Другое: Triunfo Bolacha Digestive Go, Bolacha Digestive Go. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю