aggie95- Журнал, 14 дек 12

Параметры Пользователя aggie95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2012

84,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2012:

1825 ккал

Жир: 80,00г | Белк: 96,62г | Углев: 186,83г. Завтрак: Cinnamon, Strawberries, Whole Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Tea (Brewed, with Distilled Water). Обед: Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Dinner Rolls. Ужин: Chocolate Powder Drink Mix, Whole Milk, Caesar Salad with Romaine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn, Beef Steak (Lean Only Eaten), Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh). Перекус/Другое: Reduced Fat Original, Tangerine. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Сидеть - 7 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aggie95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aggie95- Журнал, 14 дек 12

Оставить свой Комментарий

aggie95-Изменение Веса