olesia31rus- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя olesia31rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

355 ккал

Жир: 12,68г | Белк: 39,94г | Углев: 18,47г. Завтрак: 4 Сезона Клубника Замороженная, Вареное Яйцо, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia31rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia31rus- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

olesia31rus-Изменение Веса