TanyaMadrid- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя TanyaMadrid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

82,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

2143 ккал

Жир: 112,96г | Белк: 92,62г | Углев: 201,54г. Завтрак: Сахар, Жирные Сливки, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Бисквит. Обед: Сахар, Курица Гриль, Масло Подсолнечное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яблоко. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Авокадо, Оливковое Масло, Куриный Рулет, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Шоколадный Кекс, Фундук. Перекус/Другое: Сыр Голландский, Хамон, Ветчина Индейки, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Печенье, Абрикосы. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TanyaMadrid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TanyaMadrid- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

TanyaMadrid-Изменение Веса