Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 21,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 87,70г | Белк: 77,65г | Углев: 207,85г.
Завтрак: Экор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кировский Манник, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Кировский Манник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сметана 20%, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Караван Минтай Жареный, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Домашние Соленья Аджика с Острым Перцем, Картофель Отварной. Перекус/Другое: 9 Островов Торт Тирамису, Голден Яблоко, Покровка Рулет Майский с Арахисом, Растишка Питьевой Йогурт Вкус Черничное Мороженое, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури. подробнее ...
|
|
2501 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 11 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
linashvecova-Изменение Веса
|
