alferreira- Журнал, 14 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2012

88,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2012:

1154 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 46,55г | Углев: 148,21г. Обед: Água de Coco, Bacon, Queijo Suíço, Carne, Pão Integral. Ужин: Queijo Suíço, Carne, Pão Integral, Bacon. Перекус/Другое: Água de Coco, Biscoito de Polvilho, Talento Mini Intense Amêndoas, Barra de Cereais, Pão Francês Integral. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 14 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса