maru777- Журнал, 20 май 19

Да! Да! Да!!! Первая 5! Помню как радовалась сначала первой 7, а потом и первой 6! А тут первая 5! Ну теперь у меня несколько новых целей - удержать вес и подтянуть тело! Тяжело ввести полноценно спорт в свою жизнь.. начала я заниматься с Джиллиан, отзанималась 20 дней и заболели дети и Тренировки закончились... а потом были длинные выходные майские и мы куда то гоняли и не до тренировок(( но мне кажется я просто недозрела до тренировок! Ничего, активности у меня много с маленькими детьми, а чуть позже и спорт подключу)))

59,9 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1871 ккал

Жир: 94,55г | Белк: 66,59г | Углев: 187,91г.   Завтрак: Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Картофель (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Курица Вареная. Ужин: Жареная Картошка, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Перекус/Другое: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. подробнее ...