Alexand363- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

1955 ккал

Жир: 79,74г | Белк: 197,39г | Углев: 108,24г. Завтрак: Сливочное Масло, Мёд, Чай, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Льняное Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Омлет с Молоком. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса