Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

1167 ккал

Жир: 60,24г | Белк: 77,24г | Углев: 98,89г. Завтрак: Alpukat, Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kwetiau, Nasi Merah. Обед: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bio Kul Greek Yogurt, Buah Pir, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Ужин: Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Susu Kedelai. Перекус/Другое: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Singkong, Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса