kinkom- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

1709 ккал

Жир: 69,93г | Белк: 73,50г | Углев: 196,21г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Кулеш из Пшенка с Курицей. Обед: Куриный Суп Лапша, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Ужин: Щи с Мясом, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Чай, Лукашинские Винегрет Классический. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса