smartin585- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019

130,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 49,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1333 ккал

Жир: 91,09г | Белк: 106,74г | Углев: 16,91г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Обед: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Fresh & Easy Pico De Gallo, Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Chunky Avocado, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15. Ужин: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса