chrisw77- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Amazing what a good workout and a couple extra calories can do for a scale 😊

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

3204 ккал

Жир: 126,77г | Белк: 182,24г | Углев: 340,80г. Завтрак: Valu Time 1% Low Fat Milk, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Oakdell Jumbo Eggs, El Popular Chorizo. До Обеда: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Fresh & Easy Pico De Gallo, Avocados, El Pollo Loco Caramel Flan, Mexican Rice Beverage (Horchata), Baja Fresh Mexican Grill Original Shrimp Baja Taco, Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Bus Driving - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса