gBerenice59- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя gBerenice59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019

90,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1324 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 51,14г | Углев: 194,92г. Завтрак: Marba Mortadela Tradicional, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Обед: Cuscuz de Tapioca, Vapza Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sopa de Ervilha. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Frango (Empanado e Frito), Sopa de Ervilha. Перекус/Другое: Caqui. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gBerenice59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gBerenice59- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

gBerenice59-Изменение Веса