GogglesPaesano- Журнал, 13 дек 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2012

96,7 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2012:

2218 ккал

Жир: 74,41г | Белк: 111,71г | Углев: 289,49г. Завтрак: 1% Fat Milk, quaker oats apple cinnamon, Kellogg Nutri-Grain Bars Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: smart ones chicken broccoli alfredo. Ужин: Sundried Tomato Chicken, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Light American Cheese, Ground Turkey Patty. Перекус/Другое: Traditional Caramels, hershey's kisses, salted cashews, Ready to Eat Sliced Apples. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 13 дек 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса