Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1326 ккал
|
Жир: 39,80г | Белк: 82,49г | Углев: 155,31г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Cruesli, Koffie (Espresso). Обед: Optimel Paprika Komkommer Salade, Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Volkoren Brood, Princes Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei. Ужин: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Farfalle, Uniekaas Parrano Snippers, AH Rundergehakt, AH Champignons, Rode Paprika, Basilicum, AH Italiaanse Kruiden, Paprikapoeder, Maggi Groentebouillon, AH Olijfolie Traditioneel, Bio+ Tomatenblokjes, Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Gesneden Uien, Knoflook. Перекус/Другое: AH Blauwe Bessen, Koffie (Espresso), AH Watermeloen. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
