|
Крч, сделаю сегодня +200-250 ккал, завтра снова сделаю 1700, говорят, что мини-рефид может сдвинуть вес. Хз.(
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 89,67г | Белк: 90,23г | Углев: 187,44г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Семена Льна, Миндаль, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Макфа Крупа Кукурузная, Budu Арахисовая Паста Кранч. Обед: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, Помидоры, Индейка Копчёная, Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Индейка Копчёная, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Баланс Калорий Брауни с Протеином , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Extra Milk & Hazelnut. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
witch_without_broom-Изменение Веса
|
