Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2356 ккал
|
Жир: 122,32г | Белк: 122,72г | Углев: 195,88г.
Завтрак: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Ячневая Каша на Воде, Свиной Фарш (Приготовленный), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Обед: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Магнит Сыр Королевский, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царицыно Крылья Варено-Копченые, Зеленый Чай, Щи с Мясом, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Ужин: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Магнит Сыр Королевский, Окей Сушка Малышка Простая, Главпродукт Горчица Ядреная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Птицефабрика Зеленецкая Студень Закусочный. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Семеринка. подробнее ...
|
|
2710 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 26 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Уборка - 19 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 23 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Кормление Грудью - 3 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
