Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1958 ккал
|
Жир: 103,86г | Белк: 124,02г | Углев: 140,85г.
Завтрак: Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, АТБ Грейпфрут, Вареное Яйцо. Обед: Руккола, Угорь Копченый, Говядина Отварная, Бекон, Свинина Тушеная, Сильпо Грейпфрут, АТБ Грейпфрут, Грейпфрут, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо. Ужин: Салат из Рукколы, Приготовленные Мидии, Сыр с Плесенью, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат из Рукколы, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо. Перекус/Другое: Овощи Гриль, Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana Kardell-Изменение Веса
|
