tandtr- Журнал, 13 дек 12

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2012

98,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2012:

1564 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 51,34г | Углев: 263,96г. Завтрак: Coffee, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Banana. Обед: Sugarfree Spearmint Gum, Red Delicious Apples, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Fruit Snacks Variety Pack, Baked Potato Chips Salted. Ужин: Tempura Shrimp, Bell Peppers, Celery, Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Saltine Crackers, Chunky Vegetable Soup (Canned). Перекус/Другое: Five Flavor Hard Candy, Junior Mints. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 13 дек 12

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса