Ticnoi- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя Ticnoi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Avec beaucoup de violence sur moi même .. je commence à perdre quelques grammes
La faim est tellement forte ..et me rend déraisonnable
Je pense que c’est un très long et dur combat que je dois faire sur moi même
Le stress et la courant de vie me pousse à manger .. seule chose qui me calme 🤫...

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

814 ккал

Жир: 22,91г | Белк: 34,00г | Углев: 117,64г. Завтрак: Auchan Banane. Обед: Weight Watchers Île Flottante, Pomelo, Carrefour Sélection Speck, Sucrine. Ужин: Carottes, Nouilles de Riz (Cuites), Auchan Avocat, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Bonduelle Purée Délice Trio Vert. Перекус/Другое: Lay's Chips Vinaigre. подробнее ...

77 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Bonjour! Au fur et à mesure, cela sera moins dur et vous prendrez plaisir à moins manger et dormir le ventre un peu plus léger ! Courage !!!

19 май 19 написано членом: louise_gt

Merci pour vos soutiens 😉😊

20 май 19 написано членом: Ticnoi

Cela a été difficile de dire non à la nourriture 🥘 et aux tentations mais je dois persévérer car je souffle quand je fais une marche rapide.. le surpoids rend le quotidien plutôt difficile je faisais des économies quand je ne voulais plus m’acheter des vêtements car je prenais pas de plaisir mais je me suis aperçue que je mettais dans la nourriture ... Merci et encore merci à vous tous

22 май 19 написано членом: Ticnoi

Mais on peut être rassasié avec de la nourriture saine et pas trop calorique. C’est quoi, ton problème? Les quantités? Les tentations, c’est autre chose :))

22 май 19 написано членом: velvetee

Je stresse beaucoup au travail... je n’ai pas de quantité limitée .. je mange autant sucré que salé..j’ai 3 enfants ..un conjoint souvent en déplacement Après avoir mangé .. je me sens mieux J’essaie dormir tôt car sinon je fais des crises de migraines Quand je rentre j’ai tendance à sauter tout ce qu’il y a dans le frigo Voilà en gros à situation ... depuis la semaine dernière je recommence à calculer mes calories en tenant compte de mon stress

22 май 19 написано членом: Ticnoi

Oh c’est ce que j’appelle de la nourriture compensatoire :( je comprends, en ce moment là il faut effectivement essayer de trouver un autre moyen de te détendre. Facile à dire, je sais. Mais une activité qui te plaise peut-être? Courage!

22 май 19 написано членом: velvetee

Oui je me fais violence pour prendre du temps pour moi .. je te remercie pour tes conseils

22 май 19 написано членом: Ticnoi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ticnoi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ticnoi- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

Ticnoi-Изменение Веса