guschina.tanya2013- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя guschina.tanya2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1514 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 92,26г | Углев: 138,62г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо, Куриное Филе, Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Индюшкин Сердце Индейки. Ужин: Индюшкин Сердце Индейки, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью). Перекус/Другое: Магнит Банан, Сметана 15%, Помидоры. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Подняла немного калораж и вес пошел вниз. Вывод: чтобы худеть надо есть😂🤔

18 май 19 написано членом: guschina.tanya2013


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guschina.tanya2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guschina.tanya2013- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

guschina.tanya2013-Изменение Веса