madaboutmoose- Журнал, 13 дек 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2012

99,3 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2012:

1218 ккал

Жир: 41,13г | Белк: 92,17г | Углев: 123,17г. Завтрак: Whole Wheat Sandwich Thins, Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Ужин: Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. Перекус/Другое: Oscar Mayer Turkey, kellogg nutri grain cereal bar, York Peppermint Pattie Coffee Creamer, Mesquite Smoked Turkey. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 13 дек 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса