GC8ver6- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率18.4%
筋肉量3.3㎏
筋肉率40.8%
内臓脂肪レベル9.5
基礎代謝1707

74,4 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1405 ккал

Жир: 15,47г | Белк: 173,11г | Углев: 156,04г. Завтрак: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Обед: セブンイレブン千切りキャベツ, きくらげ, カゴメ完熟ホールトマト, 玉ねぎ, オクラ（冷凍）, しいたけ, 鶏の白肉, 業務スーパーブロッコリー, 玄米ごはん. Ужин: セブンイレブン千切りキャベツ, きくらげ, 玉ねぎ, カゴメ完熟ホールトマト, 玄米ごはん, しいたけ, 鶏の白肉, 業務スーパーブロッコリー, オクラ（冷凍）. Перекус/Другое: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса