johncip- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя johncip | < Предыдущая Запись |Следующий >

😠

80,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

1452 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 91,16г | Углев: 180,20г. Завтрак: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Coffee, Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder. Обед: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Ужин: Vigo Saffron Yellow Rice, Hummus, Chicken Shawarma. Перекус/Другое: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johncip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johncip- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

johncip-Изменение Веса