Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4524 ккал
|
Жир: 183,65г | Белк: 199,31г | Углев: 524,70г.
Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz com Legumes, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Macarrão, Suco de Laranja Natural, Banana Frita, Frango (Empanado e Frito), Suco de Laranja Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Creme de Milho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo, Arroz com Legumes. Ужин: Outback Jacked Potato, Outback Alice Spring Chicken, Suco de Morango, Suco de Laranja Natural, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Outback Pão Australiano. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Santa Helena Paçoquita (22g), Fini Ácido Tubes Morango, Fini Balas de Gelatina com Colágeno , Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Chocolate, Sorvete, Kibon Sorvete de Creme. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
